Lembrando que a calma não é ausência de emoção, mas a habilidade de gerenciar nossas emoções. É uma escolha consciente de não permitir que o medo, a raiva ou a ansiedade dominem nossos pensamentos e ações. É a determinação de respirar fundo, recuar por um momento e encontrar soluções em vez de nos afogarmos nos problemas. A calma também é uma fonte de grande influência sobre os outros. Quando permanecemos calmos em situações desafiadoras, inspiramos confiança e segurança em nossa equipe, família
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